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Yoga stammt vom Sanskritwort yuj – verbinden, anjochen, eins werden.
Es ist eine jahrtausendealte indische Lebensphilosophie und ein Übungsweg, der Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt. Durch bewusste Bewegung, Atem und innere Ausrichtung öffnet Yoga den Raum für Klarheit, Heilung und Verbundenheit.
Bereits vor über 5.000 Jahren wurde Hatha Yoga in den Veden erwähnt - es entstanden die zentralen Schriften des Yoga, darunter die Upanishaden, die Bhagavad Gita und das Yoga Sutra. Ab etwa 1920 begann Yoga in neuen Wellen in Indien und im Westen populär zu werden – geprägt durch große Lehrer wie Swami Sivananda, Swami Vishnu-devananda, T. Krishnamacharya, B. K. S. Iyengar und Pattabhi Jois.
Aus der Verbindung traditioneller Yogalehren mit moderner Körper- und Energiearbeit entwickelte sich im späten 20. Jahrhundert Yin Yoga – ein ruhiger, meditativer Yogastil mit längerem Verweilen in den Haltungen. Yin Yoga wirkt tief auf Faszien, Meridiane und das energetische System und lädt dazu ein, loszulassen, still zu werden und nach innen zu lauschen.
Yoga folgt einem ganzheitlichen Ansatz: Er darf Leiden lindern, Gesundheit fördern und uns zurückführen in die bewusste Verbindung mit uns selbst – zur Einheit, zum Eins-Sein, im Hier und Jetzt.
Ich liebe es zu schreiben
Vielleicht gefällt Dir was Du liest oder Du findest eine Inspiration. Yoga ist meine Berufung. Aber auch die Idee, etwas zu Papier zu bringen, lässt mich immer wieder glücklich werden. Schon als Kind wollte ich Bücher schreiben. Ja wer weiß, vielleicht kommt da noch was. Hier findest Du dann ab und zu einmal ein paar Themen, die mich so mitreißen. Freu mich, dass Du da bist :-)
