%20.jpg)
Was immer es ist: "Tu mehr von dem was Dich glücklich macht!"
Jeder Mensch hat das Geburtsrecht glücklich zu sein und zufrieden zu leben.
Dieses Buch ist aus Passion & Liebe entstanden, um Dir zu zeigen, dass es wichtig ist, zu entdecken, was zu Dir passt und was Du möchtest.
Es soll Dich ermutigen und unterstützen, Dich jetzt auf die Suche zu begeben. Egal wie jung oder alt Du bist oder in welcher Situation Du gerade steckt. Es ist immer der richtige Moment.
Glücklicher zu leben und zufriedener zu sein kann gelingen, wenn wir uns trauen. Mutig beginnen, von dem mehr zu tun, was sich gut anfühlt.
Für mich war es Yoga. Für Dich ist es vielleicht Gartenarbeit, Laufen, Fahrrad fahren, Tennisspielen, Fußball oder Golfen, Singen, Tanzen, Lachen, Lesen, Schreiben.
Was immer es ist: Das was Dich glücklich macht, betrachte es als Deinen Weg. Und den gehe. Konsequent und stetig oder wie der Yoga sagt: „Mit Gleichmut & Beharrlichkeit, mit Hingabe & Vertrauen, mit Höhen & Tiefen“.
Und wenn Hindernisse aufkommen, Ängste oder Einwände. Lass Dich nicht abhalten, betrachte alles was kommt als einen Freund oder eine Freundin, die Dich unterstützen möchten, voran-zugehen und glücklich zu sein. Jetzt und Hier. In diesem Leben.
Viel Spaß dabei. Namasté
Deine Michaela
Es war schon immer mein Wunsch, ein Buch zu schreiben und, dass es jetzt gelungen und veröffentlicht ist, ist ein wahrer Glücksmoment für mich. Früher waren es Kindergeschichten, die ich mir ausgedacht hatte und auch heute noch in Kinderkursen erzähle. Das sich dieses Buch um Yoga, Ayurveda, TCM und der philosophischen Geschichte dreht, ist der Liebe & Leidenschaft geschuldet, mit der ich selbst Yoga praktiziere und lehre. Es ist aber nicht nur Yoga, sondern eine Idee von dem, wie ich begonnen habe, mein Leben zu verändern und mehr von den Dingen zu machen, die mich glücklich machen. Und wenn man beginnt, einen Funken dessen zu erleben, dann zündet sich ein Feuer in jedem von uns an und ist es nicht der Grund, weshalb wir leben. Feuer & Flamme zu sein, zufrieden, glücklich & gesund.
In diesem Buch versuche ich Dir auf erzählerische Art & Weise Themen näher zu bringen, die uns eher nicht so geläufig oder bekannt sind und ich zeige Dir Erfahrungen auf, welche man machen kann, wenn man sich auf neue Wege begibt. Vielleicht ist manches ein "Böhmisches Dorf" für Dich, aber Du hast einfach Lust, mal etwas anderes zu lesen oder Dir Wissen anzueignen über Mantren, Ganesha, Symbolik, Lebensphilosophie und Achtsamkeit.
Und weil oftmals die Zeit fehlt, Informationen in Büchern und im Internet zu filtern, findest Du hier zusammengefasst: Einblicke, Sachverhalte, Erklärungen, Literaturempfehlungen und vieles mehr...
Wunderschöne Illustrationen und Bilder - auch von Übungen zu Yoga (Hatha/Yin), Atemlenkung/-stärkung, Achtsamkeit & Meditation, die ich als Bonusmaterial für Dich zu Hause zusammengestellt habe.