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yogas-citta-vrtti-nirodhah - योगश्चित्तवृत्तिनिरोध
Yoga ist das Zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist
(Yoga Sutra I-2 des Patanjali)
Liebe Yoginis!
Yoga ist meine Leidenschaft,
mein Herz & meine Seele.
1999 habe ich Yoga für mich entdeckt und gemerkt, wie gut es mir tat.
Zu dem Zeitpunkt hätte ich nicht gedacht, dass aus meiner unendlichen Leidenschaft und Passion ein Beruf werden könnte. Das hat sich in meiner meinen Weiterbildungen und mehrjährigen Ausbildungen als zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin herausgestellt.
Es sind die #Drehungen, #Dehnungen, der #Flow, die #Achtsamkeit, das #Atmen und die #Meditation, die mich mental und physisch stärker, flexibler, beweglicher und "besser" macht. Und die Menschen, die mit mir üben.
Und jetzt ist noch mein erstes Buch mit dem Titel "Tu mehr von dem was Dich glücklich macht" erschienen - Mein Motto, dass mir ermöglicht hat, wieder einen großen Wunsch in Erfüllung gehen zu lassen! Namastè
Vita Ausbildung & Weiterbildung
1999 Beginn eigene Yoga Erfahrung
2015-2018 Ausbildung zur zertifizierten Yoga-Lehrerin (500h - Institut für Hatha Yoga - A. Bach)
11/2017 Ausbildung Yoga Therapie Intensive
(32 hours - Mark Stephens - Yoga Alliance)
05/2018 Bowspring Workshop Bastian Schlickeisen
2019 Ausbildung zur Yin Yoga Lehrerin
(50 hours - M. Wagner - Find Balance Green Path)
2019 Yoga Workshops mit Surinder Singh
2019 Ayurvedische Ernährung (3 Monate IST)
12/2019 Yoga mit Barbra Noh (u.a. Anusara)
2020 Asana Academy with Mark Stephens
(depth look at asana, functional anatomy and
biomechanics)
02-11/2020 Ausbildung/Abschluss Yoga Therapeutin
(200h Aneba Yoga)
09/2020 Yin Yoga Advanced Ausbildung
(30 hours - M. Wagner - Find Balance Green Path)
01/2021 Hormone "Balance your life"
(M. Wagner Academy)
04/2021 "Feminine Archetypes"
(15h/Yoga-Alliance - M. Wagner Academy)
12/2021 "Respiratory System/Pranayama"
(50h/Yoga Alliance - M. Wagner Academy & David Lurey)
Mein Motto: Tu mehr von dem was Dich glücklich macht!
Von Anfang an hat mich an Yoga fasziniert, wie sich der Atem mit der Bewegung verbindet und sich nach jeder Yogastunde ein Gefühl vollkommener Zufriedenheit und Entspannung einstellt.
Und dabei ganz lässig - steigert sich Muskelkraft und Beweglichkeit und das eigene Körpergefühl. Verspannungen, ob körperlicher oder emotionaler Art fallen einfach ab.
Diese wundervollen Erfahrungen möchte ich mit Menschen teilen und sie inspirieren, die positiven Effekte von Yoga selbst zu erfahren.
Yoga bereichert mein Leben und unterstützt mich, gesund zu bleiben oder zu werden. Mut, Freiheit und Achtsamkeit zu entdecken und mehr und mehr bei mir anzukommen - und damit zufriedener & glücklicher zu werden.
So wie bei einem Instrument, das man spielt - die Welle, die man reitet - den Tanz, den man tanzt - bei Yoga lernt man im Moment zu leben!
Ich möchte, dass Du dieselbe Freude erleben kannst, die ich täglich im Yoga erfahre! Ein Wohlgefühl, dass ich mit in den Alltag nehme und dieses Gefühl, aufgeräumter zu sein und klarer denken zu können. Ich nenne es Glückseligkeit!
Herzblut, Leidenschaft, Achtsamkeit, Ausrichtung, Erfahrung und Wissen sind die Basis meiner Stunden und es ist Yoga und vieles mehr, was ich als Erfahrung mit in den Blumenstrauss binde, den meine Teilnehmern mit nach Hause nehmen können.
Es sind immer wieder die kleinen Dinge, die das Leben lebenswerter machen. Inspirationen in den Stunden oder durch die Yoginis. Die Freude, mit denen Yoga-Teilnehmer die Stunden verlassen oder auch das Feedback über das positive Gefühl, dass sie erfahren haben. Alles spornt mich an, noch mehr Yoga zu lernen, zu erfahren und zu teilen.
Namastè Deine Michaela