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Wie wäre es, Du könntest Dir jeden Tag eine bewusste Pause oder Dein eigenes kleines Retreat im Alltag schaffen?
Du könntest der Schnelligkeit, dem Lärm, Energieräubern und was sonst manchmal Dysbalance erzeugt, entfliehen. Dich auf Deine Insel zurück ziehen und Deine Batterie wieder aufladen. Ohne dafür reisen zu müssen. Du hast alles, was Du dazu benötigst schon hier und bist jederzeit startklar.
#Yoga: ein jahrtausendaltes Mittel, um dein "Monkey Mind" zu stoppen, den Geist zu klären, den Körper zu bewegen, Dich mit deiner Atmung zu verbinden und damit alles in Einklang zu bringen.
Ich unterrichte Yoga mit Passion, Herz, Liebe & Leidenschaft und das möchte ich mit Dir teilen.
In dieser Alltags-Pause lernst Du Dich, Deinen Geist & Deinen Körper besser kennen und ....
nimmst positive Erfahrungen mit, die Dein Leben noch besser machen und Deine physische & mentale Gesundheit stärken! Und das immer, wenn Du es möchtest, denn egal wo Du bist, Yoga ist immer bei Dir.
Deine Yogini-ela
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.
(B.K.S. Iyengar)
Über Yoga gibt es viele Vorurteile. Yoga ist kein Fitness, kein Sport. Ja das ist richtig, denn Yoga ist viel mehr.
Du stärkst Deinen #Körper & Deinen #Geist durch Bewegung.
Du drehst & dehnst dich und wirst dadurch #flexibler.
Du #atmest und steigerst damit deine Lebensqualität / #Prana
Du #meditierst und siehst damit #klarer.
Du achtest auf Dich ganz bewusst & das macht dich #achtsamer für Mitmenschen und Dinge des Lebens.
Du musst nichts leisten, aber du darfst.
Du #detoxt Deinen Körper und setzt Reinigungsprozesse in Gang.
Und am Ende lässt Du alles los und nimmst eine Leichtigkeit,
eine Ausgeglichenheit & ein Wohlgefühl mit. #Verjüngung.